Home Workout是一款在家鍛煉的手機(jī)私人健身教練軟件，簡單體驗(yàn)了還不錯(cuò)，提供全身各方面鍛煉，比如胸部腹部、肩部等等，各種類型俯臥撐、開合跳等等同坐，根據(jù)圖片中的小人的動(dòng)作，來規(guī)范學(xué)習(xí)還是比較方便輕松的，進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)可根據(jù)時(shí)間和個(gè)數(shù)進(jìn)行鍛煉，想擁有一個(gè)好體格的話，每周三次是有必要的哦。

私人健身教練 Home Workout

Home Workout功能特點(diǎn)

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄；

3、可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好喲；

4、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時(shí)訓(xùn)練，設(shè)定一個(gè)時(shí)間訓(xùn)練可能效果更佳。

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